۴۶ ۴۶ ۰۳۱

سالاد مدیترانه‌ای

زمان کلی:
۴۵ دقیقه

زمان پخت:
۳۰ دقیقه

زمان آماده سازی:
۱۵ دقیقه

زمان سرو:
۵ دقیقه

  • خیار: ۲ عدد (حلقه‌ای یا مکعبی خرد شده)
  • گوجه ‌فرنگی: ۳ عدد (مکعبی خرد شده)
  • فلفل دلمه‌ای قرمز: ۱ عدد (نواری خرد شده)
  • فلفل دلمه‌ای زرد یا سبز: ۱ عدد (نواری خرد شده)
  • پیاز قرمز: ۱ عدد کوچک (حلقه‌ای یا ریز خرد شده)
  • زیتون سیاه بدون هسته: نصف لیوان (برش داده شده)
  • پنیر فتا: ۱۰۰ گرم (مکعبی خرد شده)
  • کدو سبز: ۱ عدد (بخارپز یا گریل شده و برش داده شده)
  • جعفری تازه: ۲ قاشق غذاخوری (ریز خرد شده)
  • تخم‌مرغ آب‌پز: ۲ عدد (برش داده شده)

مواد لازم برای سس

  • روغن ذرت گلشهد: ۴ قاشق غذاخوری
  • آب لیموی تازه: ۲ قاشق غذاخوری
  • سرکه قرمز یا بالزامیک: ۱ قاشق غذاخوری
  • سیر: ۱ حبه (ریز خرد شده یا رنده شده)
  • نمک: به مقدار لازم
  • فلفل سیاه: به مقدار لازم
  • آویشن: نصف قاشق چای‌خوری
  • پودر دانه‌های کنجد: ۱ قاشق چای‌خوری

تهیه سس؛

در یک کاسه کوچک، روغن ذرت گلشهد، آب لیمو، سرکه، سیر خرد شده، نمک، فلفل سیاه و آویشن را با هم مخلوط کنید.

مواد را به خوبی هم بزنید تا یکدست شوند.

خیار، گوجه ‌فرنگی، فلفل دلمه‌ای قرمز و زرد، پیاز قرمز و زیتون را در یک کاسه بزرگ بریزید.

اگر از کدو سبز استفاده می‌کنید، آن را به قطعات نازک برش داده و به سالاد اضافه کنید.

پنیر فتا را به سالاد اضافه کنید.

تخم‌مرغ آب‌پز را به قطعات نازک برش داده و به سالاد اضافه کنید.

سس آماده شده را روی سالاد بریزید.

مواد را به آرامی با هم مخلوط کنید تا سس به طور یکنواخت بر روی تمام سبزیجات و پنیر پخش شود.

سالاد را با جعفری خرد شده و پودر دانه‌های کنجد تزیین کنید.

نوش جان!

پنکیک‌ بدون شیر، صبحانه‌ای جادویی که هر لقمه‌اش شما را به سفری از طعم و لذت می‌برد!

مرغ با سس قارچ

زمان کلی:
۴۵ دقیقه

زمان پخت:
۳۰ دقیقه

زمان آماده سازی:
۱۵ دقیقه

زمان سرو:
۵ دقیقه

هر لقمه یک تجربه دلپذیر از لطافت و طعم است!

  • سینه مرغ: ۴ عدد
  • قارچ: ۲۰۰ گرم (برش داده شده)
  • پیاز: ۱ عدد (خرد شده)
  • سیر: ۲ حبه (ریز خرد شده)
  • خامه صبحانه: ۲۰۰ میلی‌لیتر
  • کره: ۵۰ گرم
  • روغن ذرت گلشهد: ۲ قاشق غذاخوری
  • آبلیمو: ۱ قاشق غذاخوری
  • آرد: ۱ قاشق غذاخوری
  • نمک و فلفل سیاه: به مقدار لازم
  • جعفری خرد شده: برای تزیین

سینه‌های مرغ را با کمی نمک، فلفل و آبلیمو مزه‌دار کنید. سپس آن‌ها را در تابه‌ای با کمی روغن ذرت گلشهد سرخ کنید تا هر دو طرف طلایی و پخته شوند. پس از پخت، مرغ‌ها را از تابه خارج کرده و کنار بگذارید.

در همان تابه، کره را اضافه کنید و پیاز خرد شده را در آن تفت دهید تا نرم و طلایی شود. سپس سیر خرد شده را اضافه کرده و یک دقیقه دیگر تفت دهید.

قارچ‌های برش داده شده را اضافه کنید و با حرارت متوسط تفت دهید تا آب قارچ‌ها کشیده شده و نرم شوند.

آرد را اضافه کرده و به مدت یک دقیقه تفت دهید. سپس خامه را به تدریج اضافه کنید و مرتب هم بزنید تا سس یکنواخت و غلیظ شود. در صورت نیاز، کمی آب یا شیر به سس اضافه کنید تا به غلظت دلخواه برسد.

مرغ‌های سرخ شده را به سس اضافه کنید و به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه روی حرارت کم بگذارید تا مرغ‌ها طعم سس را به خود بگیرند.

مرغ با سس قارچ و خامه را در بشقاب سرو کنید و با جعفری خرد شده تزیین نمایید. این غذا را می‌توانید با برنج سفید یا نان سرو کنید.

نوش جان!

پنکیک بدون شیر

زمان کلی:
۴۵ دقیقه

زمان پخت:
۳۰ دقیقه

زمان آماده سازی:
۱۵ دقیقه

زمان سرو:
۵ دقیقه

  • آرد: ۱ لیوان
  • بیکینگ پودر: ۲ قاشق چای‌خوری
  • شکر: ۲ قاشق غذاخوری
  • نمک: نصف قاشق چای‌خوری
  • تخم مرغ: ۱ عدد
  • آب: ۱ لیوان
  • وانیل: ۱ قاشق چای‌خوری
  • روغن مخلوط گلشهد: ۲ قاشق غذاخوری

در یک کاسه بزرگ، آرد، بکینگ پودر، شکر و نمک را با هم مخلوط کنید.

تخم مرغ، آب و وانیل را به مواد خشک اضافه کنید و با یک همزن دستی یا چنگال هم بزنید تا مخلوط یکدست شود.

روغن مخلوط گلشهد را به خمیر اضافه کنید و دوباره هم بزنید.

یک تابه نچسب را روی حرارت ملایم گرم کنید. مقداری روغن داخل تابه بریزید. سپس از خمیر پنکیک با یک ملاقه کوچک یا قاشق داخل تابه بریزید.

هر پنکیک را حدود ۲ تا ۳ دقیقه بپزید تا حباب‌هایی روی سطح آن ظاهر شود، سپس آن را برگردانید و سمت دیگر را هم تا طلایی شدن بپزید.

پنکیک‌ها را می‌توانید با عسل، سیروپ، میوه‌های تازه یا هر افزودنی دلخواه دیگر سرو کنید.

نوش جان!

پنکیک‌ بدون شیر، صبحانه‌ای جادویی که هر لقمه‌اش شما را به سفری از طعم و لذت می‌برد!

مانتی ترکیه‌ای

زمان کلی:
۶۰ تا ۸۰ دقیقه

زمان پخت:
۲۰ تا ۲۵ دقیقه

زمان آماده سازی:
۳۰ تا ۴۰ دقیقه

زمان سرو:
۱۰ تا ۱۵ دقیقه

طعم اصیل آناتولی، مانتی ترکیه‌ای؛ سفری به دل عطر و طعم‌های ناب!

مواد لازم برای خمیر

  • آرد: ۲ لیوان
  • تخم مرغ: ۱ عدد
  • آب: نصف لیوان
  • نمک: نصف قاشق چای‌خوری

 

مواد لازم برای داخل مانتی

  • گوشت چرخ‌ کرده: ۲۰۰ گرم
  • پیاز: ۱ عدد کوچک (ریز خرد شده)
  • نمک، فلفل سیاه و زردچوبه: به میزان لازم

 

مواد لازم برای سس ماست

  • ماست چکیده: ۱ لیوان
  • سیر: ۲ حبه (رنده شده)
  • نمک: به میزان لازم

 

مواد لازم برای سس کره

  • روغن ذرت گلشهد: ۲ قاشق غذاخوری
  • پودر فلفل قرمز یا پاپریکا: ۱ قاشق چای‌خوری
  • نعنا خشک: ۱ قاشق چای‌خوری (اختیاری)

در یک کاسه بزرگ، آرد و نمک را با هم مخلوط کنید.

تخم مرغ را به آرد اضافه کنید و شروع به مخلوط کردن کنید.

به تدریج آب را اضافه کنید و خمیر را ورز دهید تا نرم و یکدست شود.

خمیر را به مدت ۳۰ دقیقه با یک پارچه تمیز بپوشانید و بگذارید استراحت کند.

گوشت چرخ‌کرده، پیاز ریز خرد شده، نمک، فلفل سیاه و زردچوبه را در یک کاسه مخلوط کنید.

مواد را خوب ورز دهید تا یکدست شود.

خمیر را به قسمت‌های کوچک تقسیم کنید و هر قسمت را با وردنه به شکل نازک پهن کنید.

خمیر پهن شده را به مربع‌های کوچک حدود ۴×۴ سانتی‌متر برش دهید.

مقدار کمی از مخلوط گوشت را در مرکز هر مربع قرار دهید.

گوشه‌های مربع را به هم برسانید و آن‌ها را محکم ببندید تا مانتی شکل بگیرد.

مانتی‌ها را در یک سینی قرار دهید و کمی آرد بپاشید تا به هم نچسبند.

در یک قابلمه بزرگ، آب را جوش بیاورید و کمی نمک به آن اضافه کنید.

مانتی‌ها را به آب جوش اضافه کنید و بگذارید حدود ۱۰-۱۵ دقیقه بپزند تا خمیر نرم و پخته شود.

مانتی‌های پخته شده را آبکش کنید و در ظرف سرو قرار دهید.

ماست چکیده را با سیر رنده شده و نمک مخلوط کنید.

در یک تابه کوچک، کمی روغن ذرت گلشهد بریزید و پودر فلفل قرمز یا پاپریکا و نعنا خشک را به آن اضافه کنید و کمی تفت دهید.

مانتی‌های پخته شده را در ظرف سرو بچینید.

سس ماست را روی مانتی‌ها بریزید.

سپس سس کره و فلفل را روی ماست بریزید.

مانتی ترکیه‌ای آماده است. این غذا را می‌توانید گرم سرو کنید و از طعم بی‌نظیر آن لذت ببرید.

نوش جان!

چیکن پیکاتا ایتالیایی

زمان کلی:
۶۰ تا ۸۰ دقیقه

زمان پخت:
۲۰ تا ۲۵ دقیقه

زمان آماده سازی:
۳۰ تا ۴۰ دقیقه

زمان سرو:
۱۰ تا ۱۵ دقیقه

  • آرد: ۷۰ گرم
  • نمک: ۱ قاشق چایخوری
  • پودر پاپریکا: نصف قاشق چایخوری
  • تخم مرغ: ۱ عدد
  • شیر: ۲ قاشق غذاخوری
  • سینه مرغ بدون پوست و استخوان: ۳ عدد
  • روغن سرخ کردنی گلشهد: به میزان لازم
  • قارچ: ۲۵۰ گرم
  • پیاز خورد شده: ۱ عدد
  • آب مرغ: ۲۵۰ میلی لیتر
  • آبلیمو: ۲ قاشق غذاخوری
  • نشاسته ذرت: ۱ قاشق غذاخوری
  • جعفری خورد شده: ۱ قاشق غذاخوری
  • سرکه سفید بالزامیک: ۱۲۰ میلی لیتر
  • شکر: ۱ قاشق غذاخوری

سینه‌های مرغ را از وسط و به صورت افقی برش بزنید تا ۶ تکه سینه به حالت استیکی به دست آید. قارچ‌ها را به صورت ورقه‌های نازک برش بزنید. اگر آب مرغ ندارید، یک عدد عصاره مرغ را در ۲۵۰ میلی لیتر آب جوش حل کرده و کنار بگذارید.

در یک کاسه آرد، نمک و پودر پاپریکا را با هم مخلوط کنید. در یک کاسه دیگر تخم مرغ و شیر را مخلوط کرده و خوب هم بزنید.

تکه‌های استیکی مرغ را ابتدا در مایع تخم مرغی فرو برده و سپس در کاسه‌ای با آرد و ادویه بغلطانید.

روغن سرخ کردنی گلشهد را درون یک تابه ریخته و روی حرارت متوسط قرار دهید تا داغ شود. تکه‌های استیکی مرغ را درون روغن قرار دهید تا دو طرف آن سرخ و طلایی شود.

قارچ‌های ورقه شده و پیاز ریز خورد شده را به تابه حاوی مرغ‌ها انتقال دهید تا حدود ۳ تا ۵ دقیقه قارچ و پیاز نیز تفت داده شوند. در تابه را تمام مدت باز بگذارید.

در یک کاسه نشاسته ذرت، سرکه بالزامیک، آب مرغ، آبلیمو و شکر را اضافه کرده و خوب هم بزنید. نشاسته ذرت را روی مرغ و قارچ درون تابه ریخته و حرارت را کم کنید و در تابه را ببندید. اجازه دهید تا همه مواد با هم حدود ۲۵ دقیقه بجوشند تا مرغ کاملا پخته شده و مواد کمی غلیظ شود.

تکه‌های مرغ را در ظرف مناسب قرار داده، روی آن جعفری تازه بریزید و به همراه پاستا سرو کنید. نوش جان!

طعم اصیل آناتولی، مانتی ترکیه‌ای؛ سفری به دل عطر و طعم‌های ناب!

کیک وانیلی با سس توت ‌فرنگی

زمان کلی:
۶۰ تا ۸۰ دقیقه

زمان پخت:
۲۰ تا ۲۵ دقیقه

زمان آماده سازی:
۳۰ تا ۴۰ دقیقه

مناسب برای:
۲ نفر

مواد لازم برای کیک

  • آرد سفید: ۲ پیمانه
  • شکر: ۱ پیمانه
  • تخم‌مرغ: ۳ عدد
  • شیر: ۱ پیمانه
  • روغن مخلوط گلشهد: ۱۰۰ گرم (یا ۱/۲ پیمانه)
  • بیکینگ پودر: ۲ قاشق چای‌خوری
  • وانیل: ۱ قاشق چای‌خوری
  • نمک: نصف قاشق چای‌خوری

 

مواد لازم برای سس توت‌ فرنگی

  • توت ‌فرنگی تازه: ۲ پیمانه
  • شکر: نصف پیمانه
  • آب لیمو ترش: ۱ قاشق غذاخوری

فر را با دمای ۱۸۰ درجه سانتی‌گراد گرم کنید. قالب کیک را با کمی روغن گلشهد چرب کرده و آرد بپاشید تا کیک به آن نچسبد.

آرد، بیکینگ پودر و نمک را در یک کاسه بزرگ با هم مخلوط کنید و الک کنید.

در یک کاسه دیگر، تخم‌مرغ‌ها و شکر را با همزن برقی بزنید تا رنگ آن روشن و حجم آن دو برابر شود. سپس روغن گلشهد و وانیل را اضافه کرده و هم بزنید. در نهایت شیر را اضافه کرده و دوباره هم بزنید.

مخلوط مواد خشک را کم کم به مواد تر اضافه کنید و با لیسک یا قاشق چوبی آرام مخلوط کنید تا خمیری یکدست به دست آید.

مایه کیک را در قالب آماده شده بریزید و سطح آن را صاف کنید.

قالب را به مدت ۳۰ تا ۳۵ دقیقه در فر قرار دهید تا کیک پخته و طلایی شود. برای اطمینان از پخت، یک خلال دندان را در مرکز کیک فرو کنید. اگر تمیز بیرون آمد، کیک آماده است.

پس از پخت، کیک را از فر خارج کرده و اجازه دهید در قالب به مدت ۱۰ دقیقه خنک شود. سپس آن را از قالب خارج کرده و روی توری قرار دهید تا کاملا خنک شود.

 

طرز تهیه سس توت‌فرنگی:

توت ‌فرنگی‌ها را شسته و به قطعات کوچک خرد کنید.

توت ‌فرنگی‌های خرد شده را به همراه شکر و آب لیمو ترش در یک قابلمه کوچک بریزید. قابلمه را روی حرارت متوسط قرار دهید و مواد را به آرامی هم بزنید تا شکر کاملا حل شود و توت ‌فرنگی‌ها نرم شوند. بگذارید سس کمی غلیظ شود (حدود ۱۰ دقیقه). سپس آن را از روی حرارت بردارید و بگذارید خنک شود.

کیک وانیلی خنک شده را به برش‌های مناسب تقسیم کنید و سس توت‌ فرنگی را روی آن بریزید.

نوش جان!

طعم اصیل آناتولی، مانتی ترکیه‌ای؛ سفری به دل عطر و طعم‌های ناب!

کراکت سیب زمینی و پنیر

زمان کلی:
۶۰ تا ۸۰ دقیقه

زمان پخت:
۲۰ تا ۲۵ دقیقه

زمان آماده سازی:
۳۰ تا ۴۰ دقیقه

مناسب برای:
۲ نفر

  • سیب زمینی بزرگ: ۳ عدد
  • پنیر موزارلا (یا پنیر پیتزا): ۲۰۰ گرم (خرد شده یا رنده شده)
  • تخم مرغ: ۲ عدد
  • آرد سفید: ۱ پیمانه
  • آرد سوخاری: ۲ پیمانه
  • نمک و فلفل: به میزان لازم
  • جعفری تازه: ۲ قاشق غذاخوری (ریز خرد شده)
  • روغن سرخ کردنی گلشهد: به میزان لازم

سیب زمینی‌ها را پوست بگیرید و به تکه‌های کوچک‌ برش دهید. آن‌ها را در قابلمه‌ای با آب و کمی نمک بپزید تا نرم شوند.

بعد از پختن سیب زمینی‌ها، آن‌ها را کاملا له کنید تا به حالت پوره دربیایند. اجازه دهید پوره کمی خنک شود.

به پوره سیب زمینی، نمک، فلفل، و جعفری خرد شده را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. سپس پنیر موزارلا را به مخلوط اضافه کنید و همه مواد را به ‌خوبی با هم ترکیب کنید.

از مخلوط سیب زمینی و پنیر، تکه‌های کوچکی به اندازه یک گردو بردارید و آن‌ها را به شکل گرد یا استوانه‌ای درآورید.

هر کراکت را ابتدا در آرد سفید بغلتانید، سپس در تخم مرغ زده شده فرو ببرید و در نهایت در آرد سوخاری بغلتانید.

برای پوشش بهتر، می‌توانید این مرحله را دوبار تکرار کنید تا کراکت‌ها خوب پوشش داده شوند.

روغن سرخ کردنی گلشهد را در یک تابه عمیق گرم کنید و کراکت‌ها را در روغن داغ سرخ کنید تا تمام سطح آن‌ها طلایی و ترد شود.

کراکت‌های سرخ شده را روی دستمال مخصوص قرار دهید تا روغن اضافی آن‌ها گرفته شود. سپس آن‌ها را در ظرف سرو قرار داده و می‌توانید با سس کچاپ یا سس مایونز سرو کنید.

نوش جان!

طعم اصیل آناتولی، مانتی ترکیه‌ای؛ سفری به دل عطر و طعم‌های ناب!

سالاد کینوا با آووکادو و انار

زمان کلی:
۶۰ تا ۸۰ دقیقه

زمان پخت:
۲۰ تا ۲۵ دقیقه

زمان آماده سازی:
۳۰ تا ۴۰ دقیقه

مناسب برای:
۲ نفر

  • کینوا: ۱ پیمانه
  • آب: ۲ پیمانه
  • آووکادو: ۱ عدد، خرد شده
  • دانه‌های انار: نصف پیمانه
  • خیار (خرد شده): ۱ عدد 
  • گوجه گیلاسی (نصف شده): ۱ پیمانه
  • پیاز قرمز (نازک حلقه شده): یک چهارم پیمانه
  • جعفری تازه (خرد شده): ۲ قاشق غذاخوری
  • گردو (خرد شده و بو داده): یک چهارم پیمانه

 

مواد لازم برای سس:

  • آب لیمو ترش تازه: ۲ قاشق غذاخوری
  • روغن مخلوط گلشهد: ۳ قاشق غذاخوری
  • عسل: ۱ قاشق چای‌خوری
  • نمک و فلفل: به مقدار لازم

کینوا را خوب بشویید تا تلخی آن گرفته شود. سپس آن را با ۲ پیمانه آب در یک قابلمه بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید.

وقتی آب جوش آمد، حرارت را کم کنید و درب قابلمه را بگذارید. اجازه دهید کینوا به مدت ۱۵ دقیقه بپزد تا آب جذب شود.

پس از پخت، کینوا را با چنگال به آرامی هم بزنید تا دانه‌ها جدا شوند. سپس بگذارید کمی خنک شود.

آووکادو را پوست بگیرید و خرد کنید.

خیار و گوجه گیلاسی را خرد کنید.

پیاز قرمز را نازک حلقه کرده و در صورت تمایل چند دقیقه در آب و سرکه قرار دهید تا طعم تند آن کمتر شود.

 

برای تهیه سس سالاد؛

در یک کاسه کوچک، آب لیمو، روغن مخلوط گلشهد و عسل را با هم مخلوط کنید.

نمک و فلفل را اضافه کنید و مواد را به خوبی هم بزنید تا سس یکدست شود.

کینوا، آووکادو، خیار، گوجه گیلاسی، دانه‌های انار، پیاز قرمز، جعفری و گردو را در یک کاسه بزرگ بریزید.

سس را روی سالاد بریزید و به آرامی مواد را با هم مخلوط کنید تا سس به طور یکنواخت پخش شود.

 

این سالاد به خاطر ترکیب کینوا که سرشار از پروتئین است، آووکادو که چربی‌های سالم دارد و انار که طعم شیرین و ترش خاصی به سالاد می‌دهد، بسیار خوشمزه و مناسب برای رژیم‌های غذایی سالم و مدرن است.

نوش جان!

طعم اصیل آناتولی، مانتی ترکیه‌ای؛ سفری به دل عطر و طعم‌های ناب!

خوراک بادمجان و نخود وگان

زمان کلی:
۶۰ تا ۸۰ دقیقه

زمان پخت:
۲۰ تا ۲۵ دقیقه

زمان آماده سازی:
۳۰ تا ۴۰ دقیقه

مناسب برای:
۲ نفر

  • بادمجان: ۳ عدد بزرگ
  • نخود پخته: ۱ و یک دوم پیمانه
  • گوجه ‌فرنگی: ۴ عدد متوسط
  • پیاز: ۲ عدد متوسط
  • سیر: ۲ حبه
  • رب گوجه ‌فرنگی: ۱ قاشق غذاخوری
  • نمک، فلفل، زردچوبه و پودر دارچین: به مقدار لازم
  • آب‌لیمو: ۱ قاشق غذاخوری
  • سبزی تازه (نعنا یا جعفری): برای تزئین
  • روغن سرخ کردنی گلشهد: به میزان لازم

بادمجان‌ها را پوست بگیرید و به صورت حلقه‌ای یا مکعبی برش دهید.

برای کاهش تلخی بادمجان‌ها، آن‌ها را به مدت ۲۰ دقیقه در آب نمک قرار دهید. سپس بادمجان‌ها را شسته و خشک کنید.

در یک تابه، مقداری روغن سرخ کردنی گلشهد بریزید و بادمجان‌ها را سرخ کنید تا طلایی شوند. سپس آن‌ها را روی دستمال مخصوص بگذارید تا روغن اضافی‌شان گرفته شود.

 

برای تهیه سس، پیازها را به صورت نگینی خرد کنید و با کمی روغن سرخ کردنی تفت دهید تا نرم و طلایی شوند.

سیر را خرد کرده و به پیازها اضافه کنید.

گوجه‌ فرنگی‌ها را پوست بگیرید و ریز خرد کنید یا رنده کنید و به مخلوط پیاز و سیر اضافه کنید.

رب گوجه ‌فرنگی، نمک، فلفل، زردچوبه و پودر دارچین را به مخلوط اضافه کرده و خوب هم بزنید. اجازه دهید سس به آرامی پخته و غلیظ شود.

نخودهای پخته را به سس اضافه کنید و اجازه دهید چند دقیقه‌ای با هم بپزند تا طعم‌ها به خوبی مخلوط شوند.

بادمجان‌های سرخ‌شده را به سس اضافه کنید و آرام هم بزنید تا بادمجان‌ها به سس آغشته شوند. درب تابه را بگذارید و اجازه دهید خوراک به مدت ۱۰ دقیقه دیگر روی حرارت ملایم بپزد تا همه مواد خوب به هم مزه دهند.

خوراک بادمجان و نخود را در ظرف سرو بکشید و با آب‌لیمو و سبزی تازه تزئین کنید. این خوراک وگان را می‌توانید با نان تازه یا برنج سرو کنید.

نوش جان!

طعم اصیل آناتولی، مانتی ترکیه‌ای؛ سفری به دل عطر و طعم‌های ناب!

میگو سرخ ‌شده با سس چیلی

زمان کلی:
۶۰ تا ۸۰ دقیقه

زمان پخت:
۲۰ تا ۲۵ دقیقه

زمان آماده سازی:
۳۰ تا ۴۰ دقیقه

مناسب برای:
۲ نفر

مواد اولیه برای میگو

  • سیر: ۳ حبه متوسط
  • روغن مایع گلشهد: یک ‌چهارم پیمانه
  • فلفل سیاه: ۱ قاشق چای خوری
  • نمک: ۱ قاشق چای خوری
  • میگو: ۳۰۰ گرم

 

مواد لازم برای سس چیلی

  • نمک: ۱ قاشق چای خوری
  • بادام خرد شده: ۴ قاشق غذاخوری
  • فلفل قرمز (ساییده): یک و نیم قاشق مرباخوری
  • آب جوش: نصف پیمانه
  • پیاز: ۱ عدد متوسط
  • آرد سوخاری: ‍۱ قاشق غذاخوری
  • رب گوجه فرنگی: ۱ قاشق غذاخوری
  • روغن مایع: ۴ قاشق غذاخوری

برای سس چیلی؛ قابلمه‌ای کوچک روی حرارت ملایم بگذارید و پیاز را با روغن سرخ کردنی گلشهد تفت دهید، سپس بادام و آرد سوخاری را به پیاز اضافه کنید و تفت دهید. حالا رب گوجه‌فرنگی را اضافه کنید و هم‌ بزنید تا بوی خامی آن عوض ‌شود. سپس فلفل قرمز را اضافه کرده، آب و نیمی از نمک را هم اضافه کنید و هم ‌بزنید تا سس روی حرارت ملایم بجوشد و غلیظ شود. وقتی سس به غلظت دلخواه رسید، شعله را خاموش کنید و سس را کنار بگذارید.

در ماهیتابه روغن سرخ کردنی گلشهد بریزید و روی حرارت ملایم بگذارید تا گرم شود. میگو را با حرارت بالا به مدت ۳ تا ۵ دقیقه سرخ کنید، تا آب نیندازد و سفت نشود. سپس سیر را اضافه کنید و تفت دهید. درنهایت باقی‌مانده نمک و فلفل سیاه را به غذا اضافه کرده، تفت دهید و همراه با سس چیلی نوش‌جان کنید.

نکته‌ها:

میزان روغن، نمک، ادویه‌جات و سایر مواد به‌ صورت استاندارد تعریف شده‌اند؛ البته می‌توانید این مقادیر را برحسب ذائقه خود تغییر دهید. بدیهی است که تغییر مقدار بعضی از مواد سبب تغییر طعم نهایی غذا خواهد شد.

اگر در هر مرحله از پخت نیاز بود به غذا آب اضافه شود (تا غذا خوب بپزد و ته نگیرد) حتما از آب جوش استفاده کنید.

طعم اصیل آناتولی، مانتی ترکیه‌ای؛ سفری به دل عطر و طعم‌های ناب!